VENDREDI 11 JANVIER 17h
La prévention du stress et du burn-out - HUMANORIA
« Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, s’ancre de plus en plus en entreprise.La prévention existe. Formatrice en bien-être au travail et conférencière professionnelle, Délisca MARLIER propose aux particuliers et aux entreprises une méthode innovante, basée sur le développement personnel et la psychologie positive, afin d’améliorer la qualité de vie au travail et le bien-être des individus.Cette conférence, vous donnera dans la bonne humeur, les clés pour comprendre les symptômes du burn-out, ses mécanismes et ses remèdes et permettre ainsi un meilleur retour à soi. »SAMEDI 12 JANVIER 12h
Petits fruits, délices du jardin bio - DENIS PEPIN (Conférence Terre vivante)
Choisir, planter, soigner, multiplier…
Les petits fruits sont pleins de bienfaits : ils sont excellents pour la santé, gourmets, mais aussi peu onéreux très productifs et faciles à cultiver (au potager comme sur un balcon). Des framboises aux kiwis, sans oublier les gojis et les casseilles, Denis Pépin raconte avec science et passion les petits fruits connus comme inconnus, leurs spécificités, les variétés faciles et goûteuses, les soins qu’ils nécessitent et les bienfaits qu’ils vous apporteront.
Denis Pépin, auteur du livre « Petits fruits, délices du jardin bio », ingénieur écologue et agronome, est jardinier et conférencier. Il est un des pionniers des alternatives aux pesticides chimiques en tant qu’initiateur des chartes « Jardiner au naturel » signées dans de nombreuses régions. Il propose également des formations dans son Jardin des Pépins (Rennes) et collabore au magazine Les 4 Saisons.
SAMEDI 12 JANVIER 17h
Connaître son énergie - NATHALIE JULIEN
Professeur des Universités en électronique et passionnée par l’énergie et son effet sur le corps, Nathalie Julien se définit comme énergicienne, c’est-à-dire une personne qui cultive son énergie et aide les autres à en faire autant de façon respectueuse et autonome. Son concept d’écologie de la guérison repose sur sa longue pratique des arts martiaux alliée à des techniques basées sur la méditation, le toucher et le massage qui lui ont permis de développer une approche simple, pratique et complète.
Elle est auteur de deux ouvrages chez Eyrolles, Le massage et Guérir par l’énergie.
Conférence « Connaître son énergie »
Prendre conscience de son énergie est la première étape pour renouer avec son corps, trouver son équilibre et s’engager dans un processus de guérison autonome. Cette conférence introduit tout d’abord une synthèse des différentes visions de l’énergie à travers le monde et les pratiques. Puis plusieurs exercices simples sont proposés pour construire son ressenti et développer une pratique quotidienne d’écoute de son corps et d’harmonisation de son énergie.
DIMANCHE 13 JANVIER 12h
Comment utiliser les plantes pour les petits maux du quotidien - Marie Jo FOURES CAP SANTE
Durant l’hiver, les organismes fatigués nécessitent un bon drainage et une relance de l’énergie ; de nombreuses plantes vont nous aider à impulser cette dynamique (pissenlit, genièvre, ortie, romarin).
Cette conférence vous sera présentée Marie Jo FOURES – Infirmière et puéricultrice DE, Conseillère de santé en nutrition et phytothérapie, diplômée de la faculté de médecine Paris XIII, formatrice à l’Ecole Bretonne d’Herboristerie Cap Santé.
DIMANCHE 13 JANVIER 17h
La médecine chinoise - MARTINE BOSC
A chaque changement de saison, l’organisme subit une agression qui le fatigue et le contraint à s’adapter. La médecine chinoise enseigne qu’il est vital de respecter ce cycle des saisons – et des éléments – pour être en bonne santé. Véritable philosophie de vie, elle encourage à être à l’écoute de son corps et à en prendre soin en adoptant un mode de vie équilibré, reposant sur les 5 piliers que sont la phytothérapie, la diététique, l’acupuncture, le massage et le Qi gong
